Easy Powerwalk training 

Maarssen/M'broek  

Zaterdag . 9.00 uur tot 10.00 uur

10 trainingen  €75,00.  

Wat is Powerwalking?

Powerwalking is een training waarbij er in een stevig tempo gelopen wordt. Onderweg worden er spierversterkende oefening uitgevoerd. De training wordt gestart met inlopen (warming up), interval looptraining met tussendoor de spierversterkende oefeningen en wordt er afgesloten met een coolingdown. 

Voor wie?

Voor iedereen! 

Powerwalking is voor iedereen die zijn conditie wil verbeteren, gewicht wil verliezen, lichamelijk sterker te willen worden maar werkt ook stress regulerend! 

Waar is Powerwalking goed voor

Powerwalking is o.a. goed voor:

• Verminderd de kans op hart- en vaatziektes
• Vetverbranding
• Cholesterol verlagend 
• Fitter & engergieker
• Bloeddruk verlagend
• Sterke spieren
• Verhoging uithoudingsvermogen  
• Beter slapen 

Wat is Easy Powerwalking? 

Easy Powerwalking heeft exact dezelfde voordelen als Powerwalking alleen net even wat rustiger aan. Hierdoor is Easy Powerwalking uitermate geschikt voor o.a.:

• Personen met verminderde conditie 
• Herstellende zijn van blessure
• Fibromyalgi 
• BMI 25+
• Starten met bewegen na bevalling